叶敬山

此生也有涯
减肥也无涯

协和减肥5+2菜单非断食日第27天(跌)


昨晚没吃止痛药

早上居然神经痛醒了

一大早赶忙起来热敷

萝卜又双叒叕继续吃 

百度了下说有用 那就继续用呗

饼子好好吃  解决了早上不知道吃什么的困难

为了花掉抢来的消费券 

赶紧点了个老乡鸡的外卖

真是吃清淡的习惯了吃重口味感觉味道太重了

没要米饭把之前的存货吃了一包

饭后喝了一杯健康刮油

写糊涂了 应该是写昨天的 记成今天的

无所谓 明天体重应该是要涨的 毕竟外食了

昨天以为今天要涨 今天没涨还跌了一点点

一点点也是进步啊 总部纹丝不动或者涨要强

代餐粉也要加紧时间喝了 不然总怕过期


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